Skip to content
Тренировка за бременни
✨ Подгответе тялото и ума си за най-важното събитие – раждането ✨
В Pulse Kids се отнасяме с грижа както към настоящите родители, така и към бъдещите! Представяме Ви нова, специално разработена тренировка, която съчетава внимателно подбрани упражнения, които ще Ви помогнат не само да се чувствате добре по време на бременността, но и да облекчите самия родилен процес.
🤰 Какво включва програмата?
- Гимнастически упражнения за поддържане на тонуса, гъвкавостта и силата.
- Правилни техники на дишане, които ще Ви помогнат да запазите спокойствие и да управлявате болката по време на раждането.
- Упражнения за таза и кръста, съобразени със спецификите на бременността, за по-лесно и естествено преминаване през родилния процес.
- Практики, подпомагащи тялото при раждане – движения, които улесняват естествената работа на организма и намаляват напрежението.
🌿 С правилната подготовка ще дадете на себе си и на бебето най-ценното – увереност, сила и спокойствие.
Програмата е подходяща за всяка бъдеща майка, която иска да посрещне раждането подготвена – физически и емоционално.
Тренировка за родител с дете (до 3г.)
👩👧👦 Време за движение и забавление – заедно с Вашето дете!
За деца до 3 години спортът е преди всичко игра, а вниманието им трудно може да се задържи с външен човек. Затова в нашата програма родител и дете работят заедно с треньор – в динамика, в игра и с усмивки.
🤸♂️ Какво да очаквате?
- Упражнения, съобразени с възрастта и етапа на развитие на Вашето дете.
- Съвместни активности, в които родителят участва активно, за да мотивира и забавлява малчугана.
- Винаги присъствие на треньор – или чрез прякото му водене, или с ясни инструкции, така че родител и дете да се чувстват спокойни и уверени.
- Подкрепа за правилното развитие на моториката и координацията чрез игра и движение.
🌟 Най-важното – това е време за връзка, усмивки и общи спомени, в което детето се чувства сигурно, а родителят е част от всяка стъпка.
